Henrik Nordin
Legitimerad psykoterapeut
Coaching, ledarskapsutveckling och psykoterapi baserat på ACT och KBT
0708 - 87 24 97
info@henriknordin.se
Välkommen! Welcome!
I offer all my services in both English and Swedish. Please contact me to know more!
The way we work will be tailor-made to your needs and requirements.
I work with the ground breaking methods of Acceptance and Commitment Therapy and Acceptance and Commitment Coaching as well as with Cognitive Behavioral Therapy.
Coaching - Acceptance and Commitment Coaching
Under coachingsamtalen kommer vi att ta reda på vad som är viktigt för dig och hur du kan sätta upp mål för att nå dit.
Frågor som vi kan arbeta med kan vara: arbetslivsfrågor, livsstilsfrågor, relationsfrågor, val i livet och mentala hinder som hindrar dig att nå vidare.
Vi kommer arbeta framtidsinriktat och ta fram förslag på beteendeförändringar som leder till ett bättre liv.
Vi kommer identifiera hinder och du kommer få verktyg att hantera dem.
ACT - Acceptance and Commitment Therapy
ACT är en psykoterapeutisk metod för att kunna komma vidare i en riktning du vill gå i och därmed uppnå viktiga målsättningar för dig själv.
Man kan behöva stöd att ta sig igenom en besvärlig livssituation och behöva hjälp att med svåra känslor som ångest, nedstämdhet eller utbrändhet.
ACT är en evidensbaserad KBT metod som har väldigt solid forskning bakom sig.
Samtalen är mål- och framtidsorienterade och utgår från vad som är viktigt för dig.
Ledarskapsutveckling
Samtalen är evidensbaserade och hjälper dig att ta avgörande steg mot det du vill i ditt yrke eller på andra viktiga områden.
Samtalen kan handla om att ha rimliga krav på sig själv.
De kan handla om att arbeta mer effektivt med en balans mellan vila och aktivitet.
Samtalen utgår från en analys vi tar fram och skräddarsys efter dina önskemål och behov.
Samtalsbehandling för barn och ungdomar
Jag har lång erfarenhet av att arbeta psykoterapeutiskt med barn och ungdomar.
En stor del av arbetet är inriktat på föräldrastöd och föräldraperspektiv på barns problem.
Välkommen att kontakta mig så berättar jag mer.
Relationssamtal för par
Under relationssamtalen får man arbeta på ett strukturerat sätt för att analysera relationen på ett nytt sätt.
Därefter arbetar vi med att ni får träna in nya beteenden, och att förstå och acceptera varandra bättre.
Efter varje samtal tar vi gemensamt fram hemuppgifter som hjälper er som par.
Du kan välja mellan att ha samtalen online eller besöka mottagningen på Lidingö.
Välkommen!
0708-87 24 97
info@henriknordin.se
Henrik Nordin © 2024
Jag är leg psykoterapeut och socionom. Jag har lång erfarenhet av psykoterapi, coaching och ledarskapsutveckling.
Jag har arbetat i många år med coachning och i 17 år inom barn- och ungdomspsykiatrin, BUP.
Jag har också arbetat i flera år på Telia med personalfrågor.
Vad är Acceptance and Commitment Therapy och Acceptance and Commitment Coaching?
ACT är en av de mest framträdande inriktningarna inom Kognitiv Beteendeterapi, KBT.
ACT understryker vikten av vilken inställning man har till sina upplevelser, tankar och känslor och att man kan lära och träna sig att acceptera dem.
Samtidigt är metoden förändringsorienterad och syftet är att man ska få ett liv man vill ha. ACT tillämpas inom en rad områden och är en av de mest beforskade metoderna idag.